ロンダートからの後方宙返りメモ 何人かの方から、ロンダートやバク転からの後方宙返りへの連続について 質問を受けたんですが、それについて 「答える」 と言うほどのさば きはできていないので、あくまで個人的なコツのメモとして書いて みたいと・ロンダート ・1/2ひねり ･1回ひねり 組み合わせ例 ① 開脚前転→ 前転→ 伸身1/2ひねりジャンプ→ 開脚後転→ 後転 ② 倒立前転→ 側方倒立回転→ 片足正面水平立ち→ 軽く走って 前方倒立回転跳び 両手で床をしっかり押し、身体を起こします。 側転終了時は、身体を真横に向けた姿勢になります。 側転を真っすぐ回れるようになると、次の側転1/4やロンダートにもつながります。 是非見本動画を参考に練習してみて下さい。 今回の上達のコツは、器械体操インストラクターの清水でした。 「」 でバク転や逆上がりの ワンポイントアドバイス更新中！ ！ チャンネル
ロンダートバク宙の練習方法って1発本番しかないんでしょうか Yahoo 知恵袋
